記録のみ。 停滞期の抜け出し方知ってる人助けてください

遠目でみるとだいたいやせていってるひなたちゃんです。野菜食べ始めてガツーンと減って、そっからじわじわ減ってる期間に始めた運動のお話する。1.ウォーキング 一日最低一時間(5000歩強)程度あるく！ 今の時期昼間はまだ暑いし夜涼しい時間の散歩最高！ go…